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前方警惕:端午观赏龙舟赛事,防晒很“粽”要!

前方警惕:端午观赏龙舟赛事,防晒很“粽”要!

点击: 添加时间:2019-06-06 14:20:15

说到端午节,你最先想到的是什么?

是甜滋滋的蜜枣水晶粽子,

还是齿颊留香的鲜肉粽,

又或是白花花的糯米粽?

 

(图片来源于网络)

然而,小编并不只是知道吃美味的粽子,

还有那水上“速度与激情”的视觉盛宴——赛龙舟!

现场热闹、热情、热浪,人山、人海、人潮......

真担心自己站不上位,看不到精彩的赛事!

 

(图片来源于网络)

可是夏日炎炎,33℃的高温真的很能折腾人,一不小心回来就变得乌七八黑的了。

 

(图片来源于网络)

你知道皮肤是怎么变黑的吗?

当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑,防晒是非常“粽”要的。

 

(图片来源于网络)

端午观赏龙舟赛事,可从四个方面进行防晒:

1、上午的10~2点,这是紫外线最强的时候,尽量不要选择这个时间点站在太阳底下;选择清晨或者黄昏阳光较弱的时间出门;

 

(图片来源于网络)

2、出门要做好硬+软物理防晒;

硬物理防晒:太阳帽、遮阳伞、太阳眼镜、长衣长裤,这都能对紫外线起到一定的作用;

软物理防晒:物理防晒霜。相对于普通防晒来说,这是一种比较安全、温和不刺激的防晒霜。虽传统的观念上,物理防晒给人感觉会是泛白、厚重,但目前的物理防晒霜已摆脱了传统的缺点。如BLUE LIZARD蓝蜥蜴防晒,质地清爽不油腻,专为娇嫩肌肤设计,不要说是成年人啦,即便是6个月以上的宝宝也能放心使用。而且不用担心清洁难的这个问题,只需用一般的清洁用品,或者婴儿沐浴露就能洗干净了。

 

切记,防晒霜要在出门前的20-30分钟涂抹,这样才能在皮肤上形成一个保护膜,将紫外线反射出去。并且,每隔2-3小时补涂一次,因为水、汗会把防晒霜稀释掉。

3、夏季可以以下食物,西兰花、胡萝卜、西红柿,全麦食品,巧克力,这些都是可以帮助皮肤提高防御紫外线的能力。

 

目前正值端午小长假,不少地方都已会开展龙舟赛,而龙舟赛一般是早晨8点半前后开始,10点左右进入高潮。紫外线也是从10点开始,达到一天当中辐射量最大的时段。因此,朋友们外出观赛的要注意防暑防晒,还有补充水分哦。

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