防晒知识

一、什么是紫外线？(生活中的紫外线)

人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气时已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。

UVB中波紫外线又称“户外紫外线”,它是引起皮肤泛红、发炎、可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮晒伤、红斑、晒黑等现象。

UVA长波紫外线会折射进室内，又称为“室内紫外线”，它是令皮肤提前衰老的最主要原因,可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

防晒防什么？防的不是热，而是紫外线。

UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的主要原因,可穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。

UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱晒伤皮、红斑、晒黑等现象。

紫外线对皮肤的影响

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

物理防晒

物理防晒就是利用物理学原理，主要采用氧化锌与二氧化钛，就象镜子一样，反射阳光，达到更好的防晒效果，更不会伤害到肌肤。

防晒产品的使用诀窍

一、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤各部位，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
二、通常，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，像"牙膏管"挤出约3cm的量更为适当。
三、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

你知道什么是SPF吗？

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防 晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时 间（60分钟），皮肤才会呈现微红，以此类推。

怎么挑选适宜的SPF值？

挑选什么样的防晒品，要根据你的作业场所、时长及阳光的强度来确定。若是你在室内工作，外出活动不多，则可用蓝蜥蜴SPF32值的防晒产品即可；若是需要在外奔走或许节假日外出旅行，可用蓝 蜥蜴SPF50值以上的防晒产品。

实际上你需要的更多

对于度假来说，一瓶防晒霜可能还不够，美国皮肤科博士珍妮弗.林德（jennifer Linder）说：“日常外出需要20ml防晒霜覆盖全身，如果在阳光下暴露六个小时，你需要再涂一次或两次。”头顶也需要防 晒，林德博士说：“头皮是非常常见的皮肤癌发生地。”

不同肤质如何选择适合的防晒产品？

油性皮肤的人：
往往皮肤油多水少，油性比较旺盛，毛孔比较粗大，紫外线照射过多容易进一步扩大毛孔，造成角质层增厚，使油性更强，建议使用蓝蜥蜴的海滩防晒喷雾系列，其喷雾设计最大程度的减少油腻。

干性皮肤的人：
对紫外线最大的恐惧莫过于紫外线能够导致皮肤缺水、肌力不足，保水、锁水能力下降使皮肤老化、加之干性皮肤的人本身皮脂腺活力不足，血液循环差，所以干性皮肤的人非常适合蓝蜥蜴脸部防晒 霜，其中含有维生素E等保湿分子，能够最大程度的呵护干性肌肤。

痘痘型皮肤的人：
往往皮肤也较油，大量的油脂分泌堆积，以及一些新陈代谢产物、灰尘等的混合，使得皮肤上总是一层厚厚的油脂，建议用蓝蜥蜴水嫩宝宝系列防晒霜，这个系列比较清爽，更加符合痘痘型皮肤的 需求。

阴天时，紫外线就不会伤害到皮肤了?

实际上: 一般云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，由于90%紫外线可通过折射都能透过一般云层，因此一般阴天环境下紫外线都是很强，建议使用防晒产品。

用带有SPF的彩妆来防晒?

实际上: 如今粉底和散粉都含有防晒成分，不过这并不能给你足够的保护。研究者说: 用7倍于日常使用的粉底的量，才能得到它所标示的SPF值及保护。所以，在粉底之前，还是乖乖用防晒霜打底吧。

冬天来了就不必用防晒霜，不会伤害到皮肤?

实际上: 冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，冬春两季是一年全球臭氧含量最少的季节，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层，无论阴晴甚至进入室内直接深入肌肤的真皮层，破坏胶 原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹，色斑，所以冬季更加需要做足防晒功课

只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈?

实际上: 紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。 每往上100米，紫外线就增强10%。 在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽， 然而此时的紫外线已 达到极强的程度。